Le gingembre est un excellent produit pour maigrir naturellement.
Les intérêts du gingembre pour maigrir
Dans le cadre d'un régime contrôlé en calories, le gingembre présente plusieurs avantages de taille. Tout d'abord, il permet d'augmenter la thermogénèse. *
En d'autres termes, cela veut dire que la consommation de gingembre augmente la température de l'organisme, qui devra dépenser plus de calories pour rétablir sa température physiologique après le repas.
D'autre part, le gingembre est excellent pour apaiser le système digestif et réguler le transit. Il permet de lutter contre les nausées, les diarrhées ou encore contre les ballonnements.
Enfin, le gingembre possède un effet brûle-graisse naturel grâce à sa capacité à nettoyer les organes en charge de l'élimination des toxines et des déchets métaboliques, tels que le foie ou la vésicule.
Recette de l'infusion au gingembre pour favoriser la digestion
Ingrédients pour 250 ml
- 1 cm de racine de gingembre fraîche
- Le jus d'un demi citron
- 1/2 c. à soupe de miel de qualité
- 250 ml d'eau peu minéralisée
Préparation
- Pour réaliser cette infusion, il vous suffit d'éplucher puis de râper très finement le gingembre. Puis, pressez le citron pour en extraire le jus et placez ces deux ingrédients au fond d'une tasse.
- Ensuite, faites bouillir de l'eau dans une casserole. Une fois l'eau bouillie, versez-la sur le mélange citron-gingembre. Ajoutez le miel, mélangez rigoureusement puis dégustez bien chaud après le repas.